087 551 0878
Bespreek konsultasieBespreek konsultasie
3 087 resensiesvan die Weight Doctors®-groep · 97 % aanbevelingskoersMiddellyf in verhouding tot lengte

WHtR-berekenaar aanlyn

Bereken u middellyf-tot-lengte-verhouding (WHtR) en vind uit wat die waarde oor die vet op die buik sê – en wat nie.

Bespreek konsultasieNa die berekenaar

DuitslandNederlandMedies nagegaan deurDr. med. Roland MörmelSpesialis in interne geneeskundeBygewerk:

U gids

Alles wat belangrik is in ’n oogopslag

Bereken u WHtR

U mates

Lengteftin

Opsioneel

Gewiglb

–WHtR

Voer middellyf en lengte in.Die berekenaar deel u middellyfomtrek deur u lengte.

Gaan asseblief u invoer na.Die berekenaar werk met ’n middellyfomtrek van 40 tot 250 cm en ’n lengte van 130 tot 230 cm.Die sakrekenaar werk met ’n middelomtrek van 16 tot 98 in en ’n lengte van 4 ft 4 in tot 7 ft 6 in.

Baie lae waardeDaar is min vet op die buik. Of u gewig in die geheel reg is, wys die WHtR nie – daarvoor is daar die BMI.

Normale reeksU WHtR is onder 0,50. Dit dui op ’n gunstige vetverspreiding.

Verhoogde reeks’n WHtR vanaf 0,50 toon meer vet op die buik as wat goed is vir die gesondheid. Laat ’n dokter die waarde beoordeel.

Duidelik verhoogde reeks’n WHtR vanaf 0,60 is medies relevant. Bespreek die waarde met u dokter.

Berekening
–
BMI
–
Ouderdomsgrens van die G-BA*
–U WHtR is daarbo.U WHtR is nie daarbo nie.

Die WHtR is ’n riglyn. Die berekenaar dien vir oriëntering en vervang nie ’n mediese ondersoek nie. Die berekening gebeur slegs in u blaaier; geen data word oorgedra nie.

Bespreek konsultasieNa die BMI-berekenaar
WHtR-berekenaar

Wat die WHtR is

WHtR staan vir waist-to-height ratio, in Afrikaans middellyf-tot-lengte-verhouding. Die berekenaar hierbo deel u middellyfomtrek deur u lengte, albei in sentimeter.

’n Voorbeeld: By ’n middellyfomtrek van 88 cm en ’n lengte van 168 cm is die WHtR 0,52.

Anders as die gewig neem die WHtR in ag waar die vet sit: Dit stel die omtrek van die buik in verhouding tot die lengte.

So meet u reg

U het net ’n maatband nodig. Ook die Weight Doctors® 3D Bodyscan meet die WHtR: Dit meet die middellyf en ander omtrekke altyd op dieselfde plekke.

  1. Vind die middellyfPlaas die maatband in die middel tussen die onderste ribboog en die boonste rand van die bekkenbeen.
  2. Staan ontspanneMeet ontspanne en trek nie die maag in nie.
  3. Meet soggens’n Goeie tyd is soggens voor ontbyt.
  4. Voer lengte inDie lengte is u normale staanlengte sonder skoene.

So klassifiseer u u waarde

’n WHtR onder 0,50 dui op ’n gunstige vetverspreiding. Vanaf 0,50 sit meer vet op die buik as wat goed is vir die gesondheid; vanaf 0,60 geld die waarde as duidelik verhoog.

onder 0,40
Baie lae waarde
0,40–0,49
Normale reeks
0,50–0,59
Verhoogde reeks
vanaf 0,60
Duidelik verhoogde reeks

WHtR en BMI vul mekaar aan

Die BMI stel die gewig in verhouding tot die lengte. Die indeling van die Wêreldgesondheidsorganisasie (WGO) is daarop gebaseer: ’n BMI vanaf 25 geld as oorgewig, ’n BMI vanaf 30 as vetsug.

Waar die vet sit, wys die BMI nie. Die WHtR vul dit met hierdie inligting aan, maar vervang dit nie: Die gewig kom nie in sy berekening voor nie.

As u ook u gewig in die berekenaar invoer, sien u albei waardes langs mekaar.

Waarom die vet op die buik tel

By buikgesentreerde oorgewig, die sogenaamde appelfiguur, versamel vet in die buikholte en omhul die interne organe. Hierdie vetselle stel meer trigliseriede vry as die onderhuidse vet op die dye, arms of boude. Daarbenewens is hulle meer insulienweerstandig en produseer hulle meer inflammatoriese stowwe.

Buikgesentreerde oorgewig is ook die voorvereiste waaronder medici van ’n metaboliese sindroom praat. Daar tel die middellyfomtrek op sigself: meer as 88 cm by vroue, meer as 102 cm by mans. Watter waardes verder daarby hoort, lees u onder Is u geraak?

Waar die grense van die waarde lê

Die WHtR is ’n riglyn uit twee liggaamsmates. Wat dit vir u beteken, klaar u dokter in ’n gesprek uit.

  • Slegs twee matesBloedsuiker, bloedvette en bloeddruk meet die WHtR nie.
  • So akkuraat soos die meting’n Ingetrekte maag of ’n verkeerd geplaasde maatband verander die resultaat.
Lees verder

Dit kan u ook interesseer

Alle behandelings in oorsig

Wye reeks dienste
sonder ingreep
Operasie
  1. Sonder ingreepWeight Doctors® GLP-⁠1-farmakoterapieMet medikasie, sonder ingreep
  2. Sonder ingreepWeight Doctors® 360°Voedingsafrigting
  3. Sonder operasieWeight Doctors® MAAGBALLONTydelik, ook om in te sluk
  4. Sonder operasieWeight Doctors SLEEVE®Endoskopies, permanent
  5. Met operasieWeight Doctors BARIATRICS®Chirurgies, minimaal indringend
Konsultasie

Nou na u Weight Doctors® Experience.

Die eerste stap is ’n gesprek: Kies hier aanlyn u behandeling, ligging en afspraak – konsultasie ter plaatse, per video of telefonies.

  • 100 % sonder verpligting
  • Persoonlik met u spesialis
  • Afspraak aanlyn, 24 uur per dag
  • 23 liggings in 6 lande

Verkies u om te bel? 087 551 0878Ma.–Vr. 08:00–20:00 · Sa. 09:00–15:00

Weight Doctors® by 23 liggings in 6 lande23 liggings

Watter ligging is die naaste aan u?

087 551 0878Bespreek konsultasieBespreek konsultasie